Ernährung und Migräne

[Ann]

Ernährung

Dass bestimmte Lebensmittel als Trigger ( Auslöser ) einer Migräne gelten ist unbestritten und soll in diesen Tread auch nicht behandelt werden

Umstritten ist ob die Ernährung an sich einen Einfluß auf die Migräne hat.
Es gab zwar dazu eine Reihe von Studien; in wissenschaftlich kontrollierten Studien konnte allerdings  bis jetzt kein Nachweis erbracht werden, dass eine spezielle Ernährungsform die Migräne lindert, auch wenn bei einigen Migränikern eine Umstellung der Ernährung einen positiven Erfolg brachte.

Ob Diäten wie  F.X. Mayr-Kur, Evers-Diät und kohlenhydratarme Diät ( Low Carb-Diät, Ketogene Diät), die im Zusammenhang mit einer Einflußnahme auf die Migräne stehen, ist bis jetzt noch nicht bewiesen.

Wichtig sind regelmäßige Mahlzeiten für einen Migräniker, da ein Auslassen einer Mahlzeit auch ein Trigger sein kann.