Über NAKOS kann man Selbsthilfegruppen finden, aber auch wie man selber eine gründen kann.
https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/
Viele Krankenkassen bieten regionale Listen mit Selbsthilfegruppen an. Einfach mal nachfragen.
Weitere Liste mit Migräneselbsthilfegruppen :
http://www.dmkg.de/migraeneselbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppen in Schleswig-Holstein:
http://www.schmerztherapie-sh.de/selbsthilfe/